心包 經 運動

【一日一穴位】內關穴－有助消脹氣，緩和緊張 ... 》取穴方式： ... 手腕橫紋正中，沿著兩條筋的中間往上2寸（約三手指寬）處○以原子筆筆尖按3秒後停，可連續 ...

穴居前臂掌側面，與前臂背側面的外關相對，故稱「內」；穴通心包而絡于少陽，故稱「關」。 【位置】. 內關、外關穴位橫斷面(引自《嚴振國穴位解剖》)

李章智表示，內關穴位於手腕橫紋正中，往上2寸約三指處，屬於手厥陰心包經，聯繫陰維脈，具有安神、和胃、寬胸及止嘔的功效，比如胃食道逆流症狀」。另外 ...

內關穴位置介紹 ... 將一手的食指、中指、無名指併攏，放在另一手的手腕內側，無名指剛好抵著另一手的手掌與手腕交界處的橫紋，這時三指併攏的食指所在位置，就是「內關」穴 ...

內關穴－穴位百科 · 內關穴位於心包經上，按照中醫說法，按摩心包經上的穴位可以為心臟補氣血，預防心肌梗塞 · 另外也對減輕胃脹有幫助。​有助於消除胃脹、 ...